-
Zdrowie, Zdrówko nr 370, wrzesień 2026, strona 15
Prace na polu i w ogrodzie - jak przejść przez wrzesień bez kontuzji
Wrzesień to na wsi i w przydomowym ogrodzie jeden z najbardziej pracowitych miesięcy. Praca na świeżym powietrzu jest doskonałą formą ruchu, ale statystyki pokazują, że jesienią najłatwiej też o uraz. Jak połączyć jedno z drugim?
-
Artykuł archiwalny, Zdrówko nr 209, kwiecień 2013
Rodzinne żeglowanie
„…żeglarstwo oprócz tego, że jest sportem ,hobby i metodą zabicia czasu, jest także sposobem życia, gdzie każdy widzi, czuje i kształtuje częściowo lub całkowicie swoją osobowość.
-
Artykuł archiwalny, Zdrówko nr 208, marzec 2013
Pływać każdy może
Pływać może prawie każdy. Pływać można w każdym wieku i prawie bez względu na stan zdrowia.
-
Artykuł archiwalny
Ortezy XXI wieku
Zaopatrzenie ortopedyczne jest integralną częścią prawidłowego, kompleksowego postępowania leczniczego i rehabilitacyjnego. Ma ono wiele zalet, m.in. kompensuje istniejące dysfunkcje narządu ruchu.
-
Artykuł archiwalny
Listopadowe smuteczki
Tegoroczny październik spisał się na medal, pogoda dopisywała, sezon grzybowy udany. Zanim nastąpiła zmiana czasu letniego na zimowy dzień wydawał się jeszcze stosunkowo długi. Niestety wszystko co dobre szybko się kończy i mamy już listopad w rozkwicie.
-
Artykuł archiwalny
Orteza - nadzieja na sprawność
Orteza - zło konieczne, czy nadzieja na sprawność, niezależność i poprawę jakości życia
-
Artykuł archiwalny
Październik
No i znowu październik. Na szczęście aura zrehabilitowała się po fatalnym wrześniu i dookoła mamy cudne barwy jesieni, mieniące się w słońcu nostalgiczne poranne mgiełki, szelest liści pod stopami. No tak, bo październik to już niezaprzeczalnie jesień. Z czym kojarzy się ten miesiąc?
-
Artykuł archiwalny
Jesienna dieta
„Mimozami jesień się zaczyna…” jak pisał Julian Tuwim. Czy faktycznie mimozami, zdania „uczonych” są podzielone, niemniej jesień nastaje nieubłaganie. Długie, gorące letnie dni, w tym roku już za nami, a przed nami różnorodna jesień, która nieraz, na skutek zmiennych warunków atmosferycznych…
-
Artykuł archiwalny
Maraton Zumby w Radomiu
Świetnie się baw w rytmie porywającej Zumby przyłączając się do charytatywnej akcji „Tornister pełen uśmiechów”
-
Artykuł archiwalny
Wakacje
Lato, wakacje to cudowna pora, która nieodmiennie kojarzy się z wypoczynkiem. Ale wbrew pozorom nie zawsze. Letnie urlopy to także czas, w którym wielu z nas towarzyszy stres zamiast luzu i dobrego samopoczucia.
-
Artykuł archiwalny
Wakacyjny kompromis
Dzisiaj było wielkie pakowanie. Jutro wyjeżdżamy wreszcie na wakacje! W sadzie dużo pracy będzie dopiero od sierpnia, kiedy zaczną dojrzewać jabłka. Ale na razie czeka nas dwa tygodnie wypoczynku. Babcia będzie się opiekować prababcią, a Gladiator i Torreador przypilnują domu i sadu.
-
Artykuł archiwalny
Sporty zimowe a zdrowie
W stwierdzeniu, że sport to zdrowie nie ma ani odrobiny przesady. Dotyczy to również sportów zimowych, które starannie dobrane do naszych możliwości fizycznych i upodobań, odgrywają ogromna rolę we wzmacnianiu odporności na sezonowe infekcje i inne choroby
-
Artykuł archiwalny
Kącik pielęgnacyjny - stopy
Stopy to część ciała, która przez całe nasze życie wykonuje bardzo ciężką pracę, za którą w ramach zapłaty otrzymuje z naszej strony często niewłaściwe traktowanie skutkujące ich zaniedbaniem.
-
Artykuł archiwalny
STAROŚĆ - naturalny proces starzenia się organizmu człowieka
Istnieje wiele teorii na temat starzenia się organizmu. Jedna z nich określa ten proces jako zmniejszenie zdolności na stres środowiskowy, który pojawia się w organizmach z upływem czasu.
-
Artykuł archiwalny
Ruch to zdrowie
Dynamiczny rozwój cywilizacji silnie przeobraził zewnętrzne warunki życia człowieka sprzyjając eliminacji pracy fizycznej i ogólnej bezczynności ruchowej. Obecnie coraz trudniej znaleźć ludzi wykonujących bardziej intensywną pracę z użyciem mięśni.
-
Artykuł archiwalny
Życie po zawale
Jeśli po zawale nie wprowadzimy pewnych zmian, które nas do niego doprowadziły, możemy szybko znowu trafić do szpitala. Ale też, co najgorsze, nie wiadomo czy za drugim razem dopisze nam szczęście.
-
Artykuł archiwalny
Zawał serca
Zawał mięśnia sercowego jest najczęściej spowodowany zmianami miażdżycowymi tętnic wieńcowych serca. Ognisko miażdżycy powoduje zwężenie światła tętnicy. Powoduje to uczucie dławienia w klatce piersiowej w sytuacji stresowej bądź przy wysiłku fizycznym.
-
Artykuł archiwalny
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest chorobą spowodowaną niedoborem hormonów tarczycy.
-
Artykuł archiwalny
Miażdżyca – choroba cywilizacyjna
Miażdżyca jest chorobą ogólnoustrojową - polega na tworzeniu się w naczyniach krwionośnych, a szczególnie w tętnicach, zmian nazywanych płytkami miażdżycowymi. Płytki takie składają się głównie z substancji tłuszczowych a zwłaszcza cholesterolu.
-
Artykuł archiwalny
Cieśń nadgarstka
Jeśli drętwienie palców i ból utrudniają nam wykonanie prostych czynności przyczyną może być objaw zespołu cieśni nadgarstka, choroby częstej wśród osób, które wiele godzin spędzają przy komputerze. Kobiety, niestety, częściej niż mężczyźni chorują na zespół cieśni nadgarstka.
Bezpłatny miesięcznik o zdrowiu dla pacjentów z Radomia i okolic. Wydawany od grudnia 1995 roku.
