STAROŚĆ - naturalny proces starzenia się organizmu człowieka

Istnieje wiele teorii na temat starzenia się organizmu. Jedna z nich określa ten proces jako zmniejszenie zdolności na stres środowiskowy, który pojawia się w organizmach
z upływem czasu.

Jest to naturalne i nieodwracalne nagromadzenie się uszkodzeń wewnątrzkomórkowych, co powoduje utratę zdolności organizmu do samonaprawy, zwiększa ryzyko wystąpienia chorób prowadzących do upośledzenia funkcjonowania komórek, tkanek, narządów i układów (zwiększenie podatności na choroby takie jak choroba Alzheimera i choroby nowotworowe), co w konsekwencji prowadzi do śmierci.

Nauka zajmująca się starzeniem to gerontologia, natomiast geriatria zajmuje się chorobami wieku podeszłego.

Charakterystyczne objawy starzenia wg gerontologii to:

1. Utrata masy ciała -mięśni i kości.

2. Zanik komórek funkcjonalnie czynnych różnych narządów i zastępowanie ich przez tkankę łączną.

3. Zmniejszenie bariery ochronnej skóry.

4. Pogorszenie ostrości słuchu i wzroku.

5. Wydłużony czas reakcji spowodowany spadkiem średniej szybkości przewodzenia między komórkami ze 100% w wieku 40 lat do 85% powyżej 80 lat.

6. Spadek podstawowej przemiany materii z 100% w wieku 40 lat do 80% w wieku powyżej 80 lat - co wiąże się upośledzeniem funkcji wątroby, spadkiem aktywności enzymów wątrobowych, procentowym wzrostem zawartości tłuszczu a spadkiem zawartości wody w organizmie.

7. Spadek max przepływu nerkowego osocza ze 100% w wieku 30 lat do 50% w wieku powyżej 80 lat.

8. Zmniejszenie przepływu krwi przez wszystkie narządy.

9. Obniżenie kwasowości soku żołądkowego.

10. Zmniejszenie perystaltyki jelitowej.

11. Zmniejszenie powierzchni całkowitej błony śluzowej przewodu pokarmowego, a co za tym idzie zmniejszenie wchłaniania z jelit.

12. Obniżenie albumin w osoczu.

Zagadnieniem starzenia zajmuje się ludzkość próbując odkryć sposób na opóźnienie procesów starzenia.

Oprócz leków, które mogą w istotny sposób opóźniać proces starzenia (taka ingerencja może mieć również skutki uboczne), warto zastosować naturalne sposoby opóźniania procesu starzenia poprzez:

- redukcję masy ciała,

- właściwą dietę,

- wysiłek fizyczny,

- ćwiczenie pamięci,

- regularne leczenie istniejących schorzeń.

Tak więc opóźniając naturalne procesy starzenia się organizmu, zmniejszamy ryzyko zachorowań na choroby takie jak choroba Alzheimera i choroby nowotworowe.

Dr Beata Topolska-Kordys – neurolog, członek Radomskiego Stowarzyszenia POMOCNE DŁONIE, prowadzi grupy wsparcia.