-
Zdrówko nr 371, październik 2026
Grzybobranie bez zatruć
Październik to w wielu regionach szczyt sezonu grzybowego. Wyprawa do lasu z koszykiem to polska tradycja, która łączy pokolenia, ale co roku kończy się też w szpitalach. Jak cieszyć się grzybobraniem i nie zapłacić za nie zdrowiem?
-
Zdrówko nr 370, wrzesień 2026, strona 8
Złota polska jesień puka do drzwi
Wrzesień to jedyny taki miesiąc w roku. Lato już powoli żegna się z nami, a jesień jeszcze nie weszła na dobre, a dni są wciąż długie i ciepłe. To krótkie okno, którego szkoda nie wykorzystać, bo za kilka tygodni wyjście z domu po pracy będzie oznaczało wyjście w ciemność.
-
Zdrowie, Zdrówko nr 370, wrzesień 2026, strona 15
Prace na polu i w ogrodzie - jak przejść przez wrzesień bez kontuzji
Wrzesień to na wsi i w przydomowym ogrodzie jeden z najbardziej pracowitych miesięcy. Praca na świeżym powietrzu jest doskonałą formą ruchu, ale statystyki pokazują, że jesienią najłatwiej też o uraz. Jak połączyć jedno z drugim?
-
Artykuł archiwalny, Zdrówko nr 209, kwiecień 2013
Zielnik
Proponujemy garść informacji o "zielsku" popularnie rosnącym w naszym kraju, po które warto sięgać w trosce o swoje zdrowie a przy tym bywa i urodę. Zacznijmy od pokrzywy zwyczajnej, która dziś postrzegana przez większość ludzi jako parzący chwast, wcale taka zwyczajna nie jest.
-
Artykuł archiwalny, Zdrówko nr 209, kwiecień 2013
Alergia wiosną
Zima "trzymała" w tym roku długo i powszechna stała się nasza tęsknota za wiosną, nie bez powodu uważaną za najpiękniejszą porę roku. Niestety nie wszyscy cieszą się jej nadejściem, zwłaszcza osoby cierpiące na alergie spowodowane pyleniem roślin. Wydaje się, że osób takich stale przybywa.
-
Artykuł archiwalny, Zdrówko nr 208, marzec 2013
Przedwiośnie
Przedwiośnie jest trudnym okresem dla większości ludzi, bo po zimie nasze organizmy są słabsze i mniej odporne. Coraz większa liczba cieplejszych dni, dłuższy dzień powinny nastrajać nas korzystnie, tymczasem wiele osób przeżywa obniżkę nastroju, łatwiej też ulega infekcjom.
-
Artykuł archiwalny
Skarby natury – głóg
Występujący pospolicie na naszych ziemiach głóg to ciernisty krzew lub drzewo z rodziny różowatych, osiągające do 8 m wysokości. Liście ma ciemnozielone, od spodu jaśniejsze, kwiaty białe, rzadziej różowe, owoce są czerwone, w zależności od gatunku (jednoszyjkowe lub dwuszyjkowe) 1-3 pestkowe.
-
Artykuł archiwalny
Bogactwo natury – dzika róża
Dzika róża to gatunek krzewu z rodziny różowatych (nazwa ludowa – psia róża oraz szypszyna). Występuje na obszarach umiarkowanych i ciepłych półkuli północnej.
-
Artykuł archiwalny
Bogactwo natury – jarzębina
Rosnąca w lasach, przy drogach i w parkach jarzębina urzeka urodą. Rzadko jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że oprócz walorów dekoracyjnych ma ona cenne właściwości lecznicze.
-
Artykuł archiwalny
Październik
No i znowu październik. Na szczęście aura zrehabilitowała się po fatalnym wrześniu i dookoła mamy cudne barwy jesieni, mieniące się w słońcu nostalgiczne poranne mgiełki, szelest liści pod stopami. No tak, bo październik to już niezaprzeczalnie jesień. Z czym kojarzy się ten miesiąc?
-
Artykuł archiwalny
Bogactwo natury - aronia
Aronia jest dość blisko spokrewniona zarówno z jarzębiną, jak również z jabłonią i gruszą, gdyż należy do tej samej rodziny (różowate) oraz podrodziny (jabłkowe). W naszym kraju uprawiana jest przede wszystkim aronia czarnoowocowa, zwana też czarną.
-
Artykuł archiwalny
II Regaty Żeglarskie Diecezji Radomskiej
II REGATY ŻEGLARSKIE DIECEZJI RADOMSKIEJ imienia Księdza dra Zdzisława Domagały Zarzęcin 31 sierpnia 2013 Akcja Katolicka i Stowarzyszenie Środowisko Inicjatywa organizują w dniu 31 sierpnia 2013 roku w miejscowości Zarzęcin nad zalewem Sulejowskim II Regaty Żeglarskie Diecezji Radomskiej w klasie…
-
Artykuł archiwalny
Owocowe bogactwo – maliny
Lato obfituje w wiele smacznych i wartościowych owoców, które oprócz niewątpliwych walorów smakowych, mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Warto delektować się owocami występującymi sezonowo, w czasie gdy są świeże, bowiem ich zaletą jest wysoka zawartość witamin i minerałów.
-
Artykuł archiwalny
Aktywny wypoczynek latem
Czas letni to czas, który warto wykorzystać na aktywny wypoczynek nie tylko podczas urlopu, ale w każdej wolnej chwili, czy to w weekend czy po pracy, także w dzień powszedni.
-
Artykuł archiwalny
Naturalna ochrona przed promieniowaniem UV
Dziś kilka słów o naturalnych filtrach chroniących przed promieniowaniem UV jako doskonałą alternatywą dla osób które preferują pielęgnację skóry, czerpiąc wprost z natury.
-
Artykuł archiwalny
Naturalna pielęgnacja skóry
W dzisiejszym świecie pełnym zanieczyszczeń powietrza i żywności, atakowani niezliczoną ilością reklam cudownych kosmetyków, mających w swym składzie mnóstwo syntetycznych składników, które stosowane latami, okazują się być niekorzystne dla naszego organizmu, coraz częściej pragniemy korzystać z…
-
Artykuł archiwalny
Czego uczą żagle?
Pytanie to powinien sobie zadać każdy człowiek. Żeglarstwa bowiem nie można zaliczyć, ot tak, po prostu, do sportów wodnych. Żeglarstwo to doświadczenia, które odbijają na nas swoje piętno, jeśli nie zmieniają nas na zawsze. Gotowi na zmiany?
-
Artykuł archiwalny
Sporty zimowe a zdrowie
W stwierdzeniu, że sport to zdrowie nie ma ani odrobiny przesady. Dotyczy to również sportów zimowych, które starannie dobrane do naszych możliwości fizycznych i upodobań, odgrywają ogromna rolę we wzmacnianiu odporności na sezonowe infekcje i inne choroby
-
Artykuł archiwalny
Wychłodzenie organizmu – hipotermia
Hipotermia to stan organizmu, w którym temperatura ciała jest niższa od bezwzględnego minimum normy fizjologicznej (36°C), spowodowany zbyt szybkim ochładzaniem organizmu w stosunku do jego zdolności wytwarzania ciepła.
Bezpłatny miesięcznik o zdrowiu dla pacjentów z Radomia i okolic. Wydawany od grudnia 1995 roku.
