-
Zdrówko nr 371, październik 2026
Grzybobranie bez zatruć
Październik to w wielu regionach szczyt sezonu grzybowego. Wyprawa do lasu z koszykiem to polska tradycja, która łączy pokolenia, ale co roku kończy się też w szpitalach. Jak cieszyć się grzybobraniem i nie zapłacić za nie zdrowiem?
-
Zdrówko nr 370, wrzesień 2026, strona 6
Nowy rok szkolny - jak ułożyć życie na kolejne dziesięć miesięcy
Dla większości rodzin wrzesień jest prawdziwym początkiem roku, znacznie bardziej niż styczeń. Przez pierwsze dni wszystko wydaje się do ogarnięcia, a w połowie października okazuje się, że doba jest za krótka. Warto poświęcić jeden wieczór na spokojne ułożenie najbliższych dziesięciu miesięcy.
-
Zdrówko nr 370, wrzesień 2026, strona 8
Złota polska jesień puka do drzwi
Wrzesień to jedyny taki miesiąc w roku. Lato już powoli żegna się z nami, a jesień jeszcze nie weszła na dobre, a dni są wciąż długie i ciepłe. To krótkie okno, którego szkoda nie wykorzystać, bo za kilka tygodni wyjście z domu po pracy będzie oznaczało wyjście w ciemność.
-
Zdrówko nr 369, sierpień 2026, strona 8
Powrót do codzienności po wakacjach
Wakacje to czas odpoczynku, swobody i zmiany codziennych nawyków. Późniejsze zasypianie, nieregularne posiłki czy mniejsza dbałość o rutynę są naturalnym elementem letniego wypoczynku.
-
Artykuł archiwalny
Umieć odpoczywać to wielka rzecz
Człowiek całe życie się uczy – to zdanie pod którym wszyscy możemy się podpisać.
-
Artykuł archiwalny
II Regaty Żeglarskie Diecezji Radomskiej
II REGATY ŻEGLARSKIE DIECEZJI RADOMSKIEJ imienia Księdza dra Zdzisława Domagały Zarzęcin 31 sierpnia 2013 Akcja Katolicka i Stowarzyszenie Środowisko Inicjatywa organizują w dniu 31 sierpnia 2013 roku w miejscowości Zarzęcin nad zalewem Sulejowskim II Regaty Żeglarskie Diecezji Radomskiej w klasie…
-
Artykuł archiwalny
Aktywny wypoczynek latem
Czas letni to czas, który warto wykorzystać na aktywny wypoczynek nie tylko podczas urlopu, ale w każdej wolnej chwili, czy to w weekend czy po pracy, także w dzień powszedni.
-
Artykuł archiwalny
Niemowlę latem
Upały mogą spowodować u dzieci wiele niebezpiecznych skutków, takich jak:
-
Artykuł archiwalny
Wakacje
Lato, wakacje to cudowna pora, która nieodmiennie kojarzy się z wypoczynkiem. Ale wbrew pozorom nie zawsze. Letnie urlopy to także czas, w którym wielu z nas towarzyszy stres zamiast luzu i dobrego samopoczucia.
-
Artykuł archiwalny
Wakacyjny kompromis
Dzisiaj było wielkie pakowanie. Jutro wyjeżdżamy wreszcie na wakacje! W sadzie dużo pracy będzie dopiero od sierpnia, kiedy zaczną dojrzewać jabłka. Ale na razie czeka nas dwa tygodnie wypoczynku. Babcia będzie się opiekować prababcią, a Gladiator i Torreador przypilnują domu i sadu.
-
Artykuł archiwalny
Duchowy sens odpoczynku
Jesteśmy już prawie w połowie wakacyjnego czasu. I warto chyba sobie zadać pytanie, jaki projekt na odpoczywnie wpisał Bóg w ludzką naturę. Pierwsze co się narzuca w temacie odpoczynku to zadziwiające stwierdzenie z Księgi Rodzaju:Bóg «odpoczął dnia siódmego po całym swym trudzie, jaki podjął.
-
Artykuł archiwalny
Sporty zimowe a zdrowie
W stwierdzeniu, że sport to zdrowie nie ma ani odrobiny przesady. Dotyczy to również sportów zimowych, które starannie dobrane do naszych możliwości fizycznych i upodobań, odgrywają ogromna rolę we wzmacnianiu odporności na sezonowe infekcje i inne choroby
-
Artykuł archiwalny
Masaż relaksacyjny
Masaże są nie tylko przyjemne, często po prostu leczą różne dolegliwości : od
-
Artykuł archiwalny
Ruch to zdrowie
Dynamiczny rozwój cywilizacji silnie przeobraził zewnętrzne warunki życia człowieka sprzyjając eliminacji pracy fizycznej i ogólnej bezczynności ruchowej. Obecnie coraz trudniej znaleźć ludzi wykonujących bardziej intensywną pracę z użyciem mięśni.
Bezpłatny miesięcznik o zdrowiu dla pacjentów z Radomia i okolic. Wydawany od grudnia 1995 roku.
