Masaż relaksacyjny

Masaże są nie tylko przyjemne, często po prostu leczą różne dolegliwości : od

bólów mięśni po depresje i nerwice. Masaże poprawiają krążenie krwi, mięśni, zaopatrują organizm w tlen i substancje odżywcze. Powodują rozluźnienie napiętych mięśni, uelastyczniają ścięgna, więzadła i pochewki.

Poprawiają dodatkowo przepływ limfy [chłonki] odprowadzając toksyczne produkty przemiany materii z organizmu. Najważniejszą rzeczą jest wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj masażu i dobrze wykwalifikowanego masażystę.

Fachowi masażyści to zazwyczaj absolwenci Wydziału Rehabilitacji lub Pomaturalnych Szkól Medycznych. Uzgadniając termin wizyty możesz, a nawet powinieneś[aś] zawsze zapytać jakie kwalifikacje zawodowe ma osoba, która będzie Cię masowała. Wszelkie zabiegi wykonywane na dywanie lub leżącej na podłodze macie mają charakter amatorski- klęczący nad pacjentem masażysta nie jest w stanie dobrze wykonać swojej pracy.

Najbardziej popularnym rodzajem masażu jest masaż relaksacyjny.

Masaż ten jest bardzo przyjemny, powodując rozluźnienie napiętych mięśni.

Zdecydowanie polepsza samopoczucie odprężając ciało.

Stosując masaż relaksacyjny należy uwzględnić dwa ważne czynniki. Im wolniejsze ruchy, tym bardziej relaksujące jest działanie masażu. Również lekki nacisk działa zawsze rozluźniająco. Dlatego trzeba go zwiększać dopiero wraz z narastającym uczuciem odprężenia.

Masażowi relaksującemu możesz poddawać się tak często, jak masz na to ochotę. Częstotliwość zabiegów jest indywidualna. Dla jednego będzie to raz w tygodniu, a dla innych dwa razy. Najlepsze efekty dają regularne masaże ciała.

W zależności od standardu gabinetu za masaż całkowity [całego ciała] zapłacisz od 60 do 100 zł, za masaż częściowy np. pleców od 30 do 50 zł.

Do masażu używa się olejków, aby poprawić kontakt ze skórą i ułatwić poślizg dłoni podczas zabiegu. Pamiętać należy, że najważniejsze jest dobre samopoczucie, dlatego trzeba wybrać odpowiedniego masażystę.

To mit, że kobieta jest gorszym masażystą.

Jeżeli po masażu czujesz się dobrze, to znaczy, że wybrałeś[aś] profesjonalnego masażystę. Częsty masaż poprawia samopoczucie.

Wydane na ten cel pieniądze, chociaż wcale nie małe, zwrócą Ci się stokrotnie.

Staniesz się piękniejszy[a], łagodniejszy[a] i na pewno zdrowszy[a].

mgr Iwona Makowska