Zasady bezpiecznej kąpieli latem

Każdego roku w mediach nie brakuje informacji o zasadach bezpiecznej kąpieli latem, ale wciąż niestety dla niektórych, letni wypoczynek nad wodą kończy się dramatycznie, utratą życia lub zdrowia. Przypomnijmy więc kilka najważniejszych zasad, o których warto pamiętać wybierając się nad wodę.

• Zażywajmy kąpieli wyłącznie w miejscach strzeżonych, tak gdzie jest ratownik WOPR. Nie wolno też pływać w miejscach, gzie występuje szlak żeglugowy, w pobliżu budowli i urządzeń wodnych oraz w miejscach oznakowanych zakazem kąpieli.
• Należy bezwzględnie przestrzegać regulaminu kąpieliska. Nie powstał po to byutrudnic nam życie, ale by je ochronić.
• Nie korzystajmy z akwenów o bardzo zimnej wodzie (jeśli nie uprawiamy kąpieli w przerębli i nie jesteśmy przyzwyczajeni do zimniej wody).Bardzo zimna woda jest niebezpieczna zwłaszcza gdy nie przygotujemy organizmu poprzez wcześniejsze ochlapanie ciała. Gwałtowne do niej wejście może się zakończyć wstrząsem termicznym.
• Nie wolno skakać do wody na główkę w nieznanych miejscach, jak również będąc mocno rozgrzanym. Wiele już osób przypłaciło taki skok trwałym kalectwem lub śmiercią.
• Pod żadnym pozorem nie wolno pływać podczas burzy, czy przy znacznie obniżonej widoczności oraz intensywnym wietrze, a także po zmroku.
• Nie wolno podczas kąpieli podtapiać innych osób, spychać kogoś gwałtownie do wody. Taka „zabawa” może się zakończyć tragicznie.
• Zawsze dostosowujmy miejsce do pływania dystans do naszych rzeczywistych umiejętności pływackich
• Pływanie i alkohol całkowicie się wzajemnie wykluczają. Bardzo wielu wypadkom ulegają osoby, które o tym zapomniały.
• Nie zażywajmy kąpieli na czczo, ani bezpośrednio po jedzeniu.
• Po kąpieli odpocznijmy. Pływanie to znaczny wysiłek fizyczny, po którym nie należy podejmować, kolejnego, dużego wysiłku.
• Po wyjściu z wody należy przebrać się w suche ubranie. Nadmierne wyziębienie organizmu w zetknięciu z wysoka temperaturą otoczenia, może zaowocować przeziębieniem
• Zwracajmy uwagę na inne osoby w naszym otoczeniu, ktoś może potrzebować pomocy.

Sekcja Organiz i Rozl.z N.F.Z R.Sz.S.